Para realizar actividad física es necesario realizarse controles médicos adecuados. El médico indica los estudios indicados para las actividades físicas aeróbicas o anaeróbicas. Los estudios más comunes son análisis de sangre, electrocardiograma, ecocardiograma y ergometría. La actividad física previene la muerte prematura, enfermedades cardiovasculares, ACV, obesidad y diabetes, entre otros. También disminuye el riesgo de sufrir hipertensión arterial, colesterol y cáncer.